牛皮癣是一种慢性顽固性皮肤病，也是一种常见的皮肤病顽疾，不仅会对患者的外貌形象造成损害，还会对患者的工作生活和人际交往等造成影响。牛皮癣发病男女差别不大，很多男性朋友由于承担的家庭责任和事业责任更重，受到牛皮癣的影响和打击也更大。男性牛皮癣患者应该如何降低发病率呢？专家为你解答。
 

    专家指出，男性牛皮癣患者降低牛皮癣发病率，就要从以下几个方面提起留意。

    1、留意培养良好的生活习惯和饮食习惯。由于男性普遍承担的工作生活家庭责任要大，在生活中应酬也会更多。因此，为了避免牛皮癣发病，建议大家减少外出应酬的次数，关于吸烟饮酒能男性经常会碰到的应酬和自我缓解压力的方式，专家建议大家戒除这些不良习惯，以免造成牛皮癣反复发作。同时，关于熬夜加班等常见现象，男性朋友也要留意，这些都不利于患者的机体良好运行，会对患者的身体健康造成侵害，轻易诱发牛皮癣反复发作。对患者的健康不利。

    2、定期到医院接受检察可以很好的防范牛皮癣。专家指出，现在人们的物质生活极大丰富，然而很多人关于健康的意识，特别是良好的体检习惯和健康调理意识尚未形成。建议大家定期到医院进行体检，可以及时发觉疾病隐患，能够有效降低疾病爆出的几率。专家指出，形成良好的体检意识和健康调理观念，在日常生活中留意发觉健康隐患，可以有效防止各类突发疾病和隐性疾病，对患者的健康意义重大。

    3、适当的运动可以增强体质，防止牛皮癣复发。专家指出，现代人们的体育锻炼意识淡薄，体质有所下降。其实，适当的体育锻炼对人体健康是有好处的。适当的体育锻炼可以帮助患者增强自身反抗力和免疫力，提高患者对外界环境的适应能力，机体维持旺盛的生命力和活力，能够增强对疾病的防范和抵御能力。

    不过患者进行体育锻炼要留意考虑自身体质情况，牛皮癣患者体质较弱，不能进行大幅度高体能消耗的运动，以免造成身体疲惫虚乏，疾病趁虚而入，不利于患者的康复治疗。

    4、关爱男性心理健康，放松压力有利于降低牛皮癣发病率。专家指出，男性面临的生活和工作压力普遍较大，关于压力，人们的排解方式不同，但是大部分男性并没有经过良好的科学的方式来排解内心的压力，研究表明很多男性存在不同程度的心理压力和情绪问题，这都是牛皮癣发病的诱因，应当引起男性朋友的留意。