很多银屑病患者都知道银屑病具有明显的季节特点，但是，并不是每个银屑病患者的病情都会随着季节变化的，有的患者可能一年四季病情变化都不大。甚至有的患者可能刚好相反，冬季的时候病情比较轻，甚至自行消退，但是到了夏季以后银屑病的病情会加重。银屑病患者在治疗的过程中遇上这样的情况也没有必要存在心里压力，加强精神负担，只要保持平常心治疗就可以了。银屑病患者们了解自己的病情加重原因是很重要的。

　　（1）使劲伸懒腰。可使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态，患者可在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持续10-20秒。这样会进一步加强全身肌肉收缩和呼吸运动，使大脑快速清醒。

　　（2）牛皮癣患者出现颈椎病怎么办？郑州市银屑病研究所专家建议：米字操也是预防颈椎病非常有效的一个方法。方法是头可以顺着米的笔画来做米字操，动作要柔和，切忌用力过猛，每日做一两次即可，以自己的舒适度为准。并且牛皮癣患者预防颈椎病要注意保暖，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。特别是在秋冬季节，牛皮癣患者要注意颈部的保暖，否则受风着凉也是会引发 颈椎病产生的。

　　牛皮癣虽然一般情况下不会对患者构成重大的伤害，但久病不愈，对身体健康也是一个威胁。而且更是让患者承受了很大的精神压力，增加心理负担。因此，对于牛皮癣一定要早发现、早治疗，才能早康复。对牛皮癣早期症状，也要及时做出明确的判断，尽早到正规的皮肤病医院就诊，治疗。